菜篮里的秋季养生佳品

秋季养生，我们好多人想到的是去药店购买哈士蟆、川贝、燕窝之类昂贵的滋阴润燥药物，而忽视了自己菜篮子的秋季养生佳品。其实，在秋季只要多食以下蔬菜，照样能帮你补充水分，滋阴润燥，提高免疫力，保持身体健康，其效果不亚于吃中药。今天向大家推荐的是温州本地产品羊栖菜以及山药、芦笋。